Headspace: Руководство по сну 1 сезон

Про что Мультсериал «Headspace: Руководство по сну»: Бессонница не дает покоя? Мы знаем, как это исправить. "Headspace: путеводитель по сну" представляет свежие научные данные о сне, отвечая на самые волнующие вопросы. Вредно ли пользоваться смартфоном перед сном? Действительно ли необходимо спать 8 часов? Эффективны ли снотворные препараты? Этот сериал предлагает полезные советы, а также техники медитации и осознанности, которые помогут вам хорошо высыпаться ночью и встречать каждый новый день с энергией и энтузиазмом. © KinoGOO.NET